WORKBOOK: Личностно развитие и грижа за себе си

Този workbook съдържа упражнения, техники и стратегии за личностно развитие и грижа за себе си.

❌ страхове
❌ лимитиращи вярвания
❌ ограничаващи убеждения
❌ потиснати травми

✅ полезни навици
✅ увереност
✅ потенциал
✅ щастие
✅ баланс
✅ яснота

Ще успееш да оцениш обективно сегашното си състояние и да създадеш устойчиви и полезни практики.

Използвайки workbook (работна тетрадка) ще подобриш състоянието и енергията си, ще се справиш със стрес, тревожност и неудовлетвореност.

СЪДЪРЖАНИЕ

• Оценка на вътрешно състояние
• Стратегия: Изграждане на грижа за себе си
• Фокус и енергия
• Лични практики и ритуали
• Работа с женска енергия
• Работа с вътрешно дете
• Работа с автентичност
• 3-дневно предизвикателство “Любов към себе си”