Бъди вода 🌊 | 30 мин. йога за гъвкавост и устойчивост

Подходяща йога за начинаещи за справяне със стрес, напрежение и тревожност. Развиване на баланс и гъвкавост.

„Изпразни ума си, бъди безформен - като вода. Ако сложиш водата в чаша, тя става чаша; Ако я сложиш в бутилка, тя става бутилка; Ако я сложиш в чайник, тя става чайник. Водата може да тече и може да бушува. Бъди вода, приятелю.” - Брус Лий